Пайдалы кеңестер
Тәттіні көп жесе де, семіртпейтін препарат шықты
CPACC деп аталатын препарат дене салмағын бақылауда ұстауға көмектесетіні анықталды. Тіпті, жаңа дәрі құрамында қант жоғары тағамдарды ұзақ уақыт тұтынған ...Toп-5: Қазақстанның үздік туристік қалалары
Мәдениет және спорт министрлігінің мәліметіне сәйкес, 2023 жылдың алғашқы 4 айында (қаңтар-сәуір) Қазақстанда 3,5 млн адам ел ішінде саяхаттаған. Бұл өткен ...Жаңа киім киіп көргеннен жұғатын аурулар
Жаңа киімдерді киіп көргенде кейбір аурулар жұғуы мүмкін, дегенмен ықтималдығы аз. Назарларыңызға киім арқылы жұғуы мүмкін ауруларды ұсынамыз. Тері инфекциясы. ...Басыңыз ауыр ма? – мигрень болуы мүмкін: невропатолог кеңесі
Түрік невропатологы созылмалы мигреньге шалдықпау үшін алдын алу шараларын қадағалау маңыздылығын атап өтті. Невропатолог Вугар Кафердің айтуынша, соңғы деректерге сәйкес, ...Жазды қызықты өткізудің 10 әдісі
Жаз мезгілі демалуға, көңіл көтеруге және жаңа тәжірибе алуға тамаша мүмкіндік береді. Назарларыңызға жазды ұмытылмастай өткізу үшін бірнеше идея ұсынамыз. Саяхат. Біраз уақыттан бері барғыңыз келіп жүрген жерге барыңыз. ...Өзіңді төмен бағалау: мұндай кезде не істеу керек?
Өкінішке қарай, өз-өзін төмен бағалау – күрделі тұлғалық қасиеттердің бірі. Бұл әдет бойыңызда болуы мүмкін, алайда оны сезбейсіз. Ендеше, осы әдеттен зардап шегетініңізді көрсететін 7 мінез-құлыққа тоқталайық. Шектен тыс сынау Егер ...Түнде ұйықтай алмайтындарға арналған кеңестер
Адамдардың кейбірін ұйқысыздық мазалауы мүмкін. Егер сізде де түнде ұйықтау қиын болса, ұйқыңызды жақсартуға көмектесетін бірнеше стратегия барын біліңіз. Күнделікті ...Артық ақпарат адам миына қалай әсер етеді? – Зерттеу
Мидың ақпаратты өңдей және сақтай алатыны адамды басқа тіршілік иелерінен ерекшелейді. Алайда цифрлық коммуникация дәуірінде адамдар кездесетін ақпарат көлемі айтарлықтай өсті. ...Жол жүргенде жүрек айныса не істеу керек?
Жолға шыққанда көлікте не автобуста жүрек айну сезімі көп адамдарда кездеседі. Жүрек айнымау үшін не істеуге болады? Көздің фокусын өзгерту ...Аллергиямен ауыратындар неге көбейді?
Кейінгі кезде әлем бойынша аллергиямен ауыратындар саны артқан. Бұл – сыртқы әлем, адам ағзасы және олардың өзара күрделі әрекеттесуінде бірдеңе ...