Пайдалы кеңестер

  • Тәттіні көп жесе де, семіртпейтін препарат шықты

    382
    0
    CPACC деп аталатын препарат дене салмағын бақылауда ұстауға көмектесетіні анықталды. Тіпті, жаңа дәрі құрамында қант жоғары тағамдарды ұзақ уақыт тұтынған ...
  • Toп-5: Қазақстанның үздік туристік қалалары

    124
    0
    Мәдениет және спорт министрлігінің мәліметіне сәйкес, 2023 жылдың алғашқы 4 айында (қаңтар-сәуір) Қазақстанда 3,5 млн адам ел ішінде саяхаттаған. Бұл өткен ...
  • Жаңа киім киіп көргеннен жұғатын аурулар

    137
    0
    Жаңа киімдерді киіп көргенде кейбір аурулар жұғуы мүмкін, дегенмен ықтималдығы аз. Назарларыңызға киім арқылы жұғуы мүмкін ауруларды ұсынамыз. Тері инфекциясы. ...
  • Басыңыз ауыр ма? – мигрень болуы мүмкін: невропатолог кеңесі

    74
    0
    Түрік невропатологы созылмалы мигреньге шалдықпау үшін алдын алу шараларын қадағалау маңыздылығын атап өтті. Невропатолог Вугар Кафердің айтуынша, соңғы деректерге сәйкес, ...
  • Жазды қызықты өткізудің 10 әдісі

    89
    0
    Жаз мезгілі демалуға, көңіл көтеруге және жаңа тәжірибе алуға тамаша мүмкіндік береді. Назарларыңызға жазды ұмытылмастай өткізу үшін бірнеше идея ұсынамыз. Саяхат. Біраз уақыттан бері барғыңыз келіп жүрген жерге барыңыз. ...
  • Өзіңді төмен бағалау: мұндай кезде не істеу керек?

    113
    0
    Өкінішке қарай, өз-өзін төмен бағалау – күрделі тұлғалық қасиеттердің бірі. Бұл әдет бойыңызда болуы мүмкін, алайда оны сезбейсіз. Ендеше, осы әдеттен зардап шегетініңізді көрсететін 7 мінез-құлыққа тоқталайық. Шектен тыс сынау Егер ...
  • Түнде ұйықтай алмайтындарға арналған кеңестер

    238
    0
    Адамдардың кейбірін ұйқысыздық мазалауы мүмкін. Егер сізде де түнде ұйықтау қиын болса, ұйқыңызды жақсартуға көмектесетін бірнеше стратегия барын біліңіз. Күнделікті ...
  • Артық ақпарат адам миына қалай әсер етеді? – Зерттеу

    124
    0
    Мидың ақпаратты өңдей және сақтай алатыны адамды басқа тіршілік иелерінен ерекшелейді. Алайда цифрлық коммуникация дәуірінде адамдар кездесетін ақпарат көлемі айтарлықтай өсті. ...
  • Жол жүргенде жүрек айныса не істеу керек?

    309
    0
    Жолға шыққанда көлікте не автобуста жүрек айну сезімі көп адамдарда кездеседі. Жүрек айнымау үшін не істеуге болады? Көздің фокусын өзгерту ...
  • Аллергиямен ауыратындар неге көбейді?

    159
    0
    Кейінгі кезде әлем бойынша аллергиямен ауыратындар саны артқан. Бұл – сыртқы әлем, адам ағзасы және олардың өзара күрделі әрекеттесуінде бірдеңе ...